Comment Enlever les Cernes efficacement ? | 5 Habitudes Saines

Les pandas sont plutôt mignons, n'est-ce pas ? Mais voulez-vous vraiment, physiquement, ressembler à un panda ? De nos jours, il est presque difficile de rencontrer une personne qui ne rencontre pas d’obstacle avec ces cernes ou sa mine fatiguée. Mais il faut savoir que tous les cernes ne sont pas identiques, et il n'y a donc pas d'approche unique qui fonctionnera pour donner à votre peau une apparence saine. Voyons ici comment enlever les cernes efficacement grâce à 5 habitudes saines !

D’où viennent les cernes sous les yeux ?

La peau autour des yeux est non seulement extrêmement sensible, mais assez fine et délicate par rapport aux autres parties du corps. 

Tous les changements qui se produisent dans les couches profondes de la peau commenceront à apparaître comme un miroir sur la surface externe. ?

Mais pas de panique !

Il n'est pas impossible de les traiter. 

Voici tout ce que nous avons décodé sur les cernes pour vous aider à sortir de cette misère collective.

Nous savons tous que nous ne rajeunissons pas. C’est la vie.

La perte de collagène et l'apparition de cernes

Avec l'âge, nous commençons à perdre du collagène et de la graisse sous les yeux, par conséquent, la peau s'amincit et notre peau commence à montrer tout ce qui se trouve sous celle-ci.

Une peau fine stimule et amplifie la visibilité des teintes bleues et violettes des veines qui se trouvent sous notre peau. 

De plus, une peau riche en mélanine qui est assez sensible à l'hyperpigmentation peut, elle aussi, provoquer des cernes.

Avez-vous l'impression d'avoir un rhume qui persiste ? 

Cela pourrait être une autre raison des cernes. 

Et oui… la congestion nasale ou les allergies qui entraînent une baisse de la circulation sanguine dans la zone sous vos yeux peuvent entraîner la dilatation et l'assombrissement de vos veines. ?

Mais il y a aussi tout plein d’autres causes :

• les allergènes contenus dans les produits que nous utilisons ;
• l'exposition au soleil ;
• les besoins de sommeil non satisfaits de notre corps ;
• l'accumulation de stress ;
• les problèmes de santé “ sous-marins ” comme la carence en fer ;
• les habitudes de vie comme le tabagisme…

Tout cela exacerbe les cernes !

Les cernes sont un problème de pigmentation omniprésent de la peau dans lequel la peau sous vos yeux s'assombrit. 

En plus de cela, l'amincissement de la peau sous les yeux, le rhume des foins, le vieillissement, le tabagisme et la fatigue sont également des sources de ce problème. 

Et la génétique joue aussi son rôle là-dedans ! 

Alors avec tout ça…

Bref, voyons maintenant comment enlever les cernes, ce fléau, via des remèdes naturels.

5 Habitudes saines pour enlever les cernes coriaces

De petits changements dans votre style de vie peuvent vous aider à long terme à enlever les cernes sous vos yeux… Découvrons-les ensemble !

#1 - Mieux dormir

Faites en sorte de mieux dormir avec au moins 7 à 9 heures de sommeil pour ne pas exagérer l'apparition des cernes. 

Dormez sur le dos avec la tête modérément surélevée pour minimiser les poches. 

Et tâchez de mettre votre téléphone en mode avion la nuit ! ✈️

#2 - Passer sa santé au microscope

• Tabagisme
• Inhalation passive de fumée
• Surpoids
• Triglycérides 
• Hypercholestérolémie 

Tous ces facteurs ne font qu'aggraver les choses !

Faites de l'exercice, méditez et faites quelques changements alimentaires pour parvenir à enlever les cernes disgracieux. ?‍♀️

Le port d'un écran solaire peut aussi vous aider à éviter l'hyperpigmentation. 

Utilisez un écran solaire à large spectre qui protège à la fois des UVB et des UVA. Portez des lunettes de soleil ou investissez dans des correcteurs contenant un SPF à large spectre.

#3 - Les exercices de yoga facial et la méditation 

La pratique du yoga facial et de la méditation sont un excellent moyen de minimiser ou même de se débarrasser complètement de vos cernes. 

Le yoga combiné à la méditation peut faire des merveilles pour votre peau ! ?‍♀️

Il apaise votre esprit et votre corps, revitalisant efficacement tous les processus de votre corps. 

La pratique régulière du yoga et de la méditation peut également vous aider à mieux vous concentrer et à gérer plus efficacement les situations stressantes. 

Les postures et les asanas comme la pose du lion, la pose Sarvangasana, la pose Parvatasana et la pose Shavasana sont d'excellents exemples de postures de yoga qui aident à cela.

#4 - Manger du saumon

Le saumon est un fruit de mer gras riche en acides gras oméga-3. Il atténue l'apparence des cernes sous les yeux, et réduit aussi le risque de maladie cardiaque. 

Il nourrit votre peau en réduisant les produits chimiques inflammatoires et les pores congestionnés. 

La peau qui entoure vos yeux est extrêmement fragile et sensible à la sécheresse et les acides gras oméga-3 empêchent simplement votre peau de devenir sèche.

#5 - Bien se démaquiller

Savoir comment se démaquiller correctement est extrêmement important pour se débarrasser des cernes. 

Frotter votre peau pour enlever les couches d'eye-liner et de mascara peut entraîner des lésions capillaires et une inflammation, exacerbant les cernes. 

Une formule d'aloe vera et d'eau fait des merveilles pour le maquillage des yeux particulièrement tenace. 

En plus de cela, votre kajal et votre mascara se déposent sous vos yeux, ce qui les rend plus sombres qu'ils ne le sont déjà…

Notre potion fusionnelle “ ça y est, c’est fini :-)” est sans aucun doute celle qui vous faut !

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